簡単!海苔レシピ

体にやさしい、「かけごはん」とお刺身のサラダ

Vol.312021.05.31

お刺身に海苔と鰹節をかけて、ヘルシーな前菜・おつまみの出来上がり。

 
 

材料 6枚分

● かけごはん ふたつかみ
● 好みの刺身 
 鮪、鯛、鯵、カンパチ など​ 適量
● プリーツレタス 3~4枚
● スプラウト 適量
● 出汁 大さじ1~2
● 醤油 大さじ1~2
● オリーブオイルまたは胡麻油 大さじ1

作り方

1.よく水切りしたレタスやスプラウトを皿に敷き、好みの刺身を盛り付ける。
2.醤油、出汁、オリーブオイルもしくは胡麻油を回しかける。
3.かけごはんをたっぷりかけ、混ぜながらいただく。

築地のかけごはん

かけるだけで手軽で贅沢な味わいに!
香り高いこんとび、極上青のり、国産鰹を使用した自然の味わい。

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