簡単!海苔レシピ

海苔のふりかけと食べる豆腐の照り焼き

Vol.332021.11.05

胡麻油で焼いた豆腐に野菜を添え、のり千俵をかけるだけで食べ応えのある豆腐のおかずの出来上がり

材料 2人分

● 「のり千俵 海苔屋のふりかけ」 大さじ2
● 木綿豆腐 1/2丁
● 醤油 小さじ2
● 酒 小さじ2
● 片栗粉 大さじ2
● 胡麻油 大さじ1 1/2
● ブロッコリー 1/8個
● パプリカ赤・黄 各1/4個

作り方

1.豆腐は1.5cmくらいの厚さにカットして水切りしておく。
2.片栗粉をまぶし、余分な粉ははたいておく。
3.フライパンに胡麻油を温め、豆腐を中火で両面焼く。
4.カットしたパプリカをフライパンに入れ、醤油と酒をまわしかける。
5.器に盛り、茹でたブロッコリーを添え、ふりかけをたっぷりかける。

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