簡単!海苔レシピ

青糸とチーズの風味漂うカジキマグロのソテー

Vol.342021.11.16

原藻青糸の風味とチーズのコク、シンプルソテーが本格的な一品に。

材料 2人分

● 「青糸」 大さじ1
● カジキマグロ 2切
● パルメザンチーズ 大さじ1
● ズッキーニ 1/2本
● フルーツトマト 2個
● オリーブオイル 大さじ2
● 塩・胡椒 適量

作り方

1.カジキマグロは塩、胡椒で下味をつけておく。
2.フライパンにオリーブオイルを熱し、1センチ幅にカットしたズッキーニを両面焼き、塩で調味して取り出しておく。
3.カジキマグロをフライパンに入れ、中火で両面焼き色がつくまで焼く。
4.器にカジキマグロを盛り付け、青糸とパルメザンチーズをそれぞれかける。
5.ソテーしたズッキーニ、フルーツトマトを添える。

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