材料　2個分

● 海苔「こんとびブルー」 四切2枚
● ごはん　100g程度
● 炒り胡麻　大さじ2
● 塩　少々
● しめ鯖　適宜
七味マヨネーズ(作りやすい量)
● マヨネーズ　大さじ1
● 七味唐辛子　小さじ1/2
● 醤油　少々

作り方

1. ごはんに炒り胡麻と醤油を加えて混ぜて胡麻ごはんを作る
2. マヨネーズに七味唐辛子と醤油を加えて七味マヨネーズを作っておく
3. 海苔に胡麻ごはんをのせ、その上にスライスしたしめ鯖、七味マヨネーズを好みの量加える